Osez penser autrement

Il y a une question que je trouve plus difficile qu’elle n’en a l’air : pourquoi est-ce parfois si compliqué de se choisir ? Pas de se choisir dans les grandes décisions, celles que l’on annonce avec assurance. Je parle de ces petits moments où l’on sent que quelque chose nous pèse, mais où l’on préfère attendre. Attendre que l’autre comprenne. Attendre que les choses changent. Attendre d’être rassurée, reconnue, choisie à notre tour.

Je crois que beaucoup de femmes connaissent cette sensation : être capable de réfléchir longtemps à ce que ressent l’autre, de chercher des explications à ses silences, de comprendre ses réactions… et avoir parfois beaucoup plus de mal à écouter ce qui se passe en soi.

À quel moment apprend-on à passer après soi ?

On ne décide pas toujours de s’oublier. Cela se fait parfois doucement, presque sans bruit. On arrondit les angles pour éviter une dispute. On tait une déception parce que ce n’est peut-être pas le bon moment. On accepte une situation en se disant qu’il faut être patiente, compréhensive, raisonnable.

Et puis il y a les questions que l’on garde pour soi : est-ce que j’en demande trop ? Est-ce que je suis trop sensible ? Est-ce que je devrais faire davantage d’efforts ? Est-ce que, si je dis vraiment ce que je ressens, je risque de perdre quelque chose ou quelqu’un ?

À force de chercher la bonne manière de ne pas déranger, on peut finir par ne plus savoir comment exprimer ce dont on a besoin. On devient attentive à tout, sauf parfois à sa propre fatigue.

Comprendre l’autre ne doit pas nous faire disparaître

Nous avons le droit d’essayer de comprendre les personnes que nous aimons. Leurs blessures, leurs peurs, leur histoire peuvent éclairer certaines de leurs réactions. Mais comprendre n’oblige pas à tout accepter. L’empathie ne devrait pas devenir une façon de justifier ce qui nous fait mal.

On peut reconnaître les difficultés de quelqu’un et reconnaître les nôtres en même temps. On peut aimer profondément et avoir besoin de respect, de réciprocité, de paroles claires. On peut vouloir préserver une relation sans porter seule la responsabilité de la faire tenir.

Ce n’est pas être dure que de se demander si une situation nous fait du bien. Ce n’est pas être égoïste que de vouloir compter, nous aussi.

Et si notre valeur n’était pas à négocier ?

Il arrive que l’on attende un signe extérieur pour se sentir à sa place : un message, une attention, une parole, une preuve que l’on compte. Ces signes peuvent être précieux. Mais lorsque toute notre tranquillité dépend du regard ou de la réaction de quelqu’un d’autre, on risque de se perdre dans l’attente.

Notre valeur ne devrait pas augmenter lorsque quelqu’un nous choisit, ni diminuer lorsqu’il ne sait pas nous donner la place que nous espérions. Cela ne signifie pas que le rejet ne fait pas mal. Cela signifie simplement que la douleur d’une déception ne dit pas toute la vérité sur nous.

Nous ne sommes pas obligées d’être irréprochables pour mériter de l’attention. Nous n’avons pas à devenir plus faciles, plus silencieuses ou plus parfaites pour être dignes d’amour.

Se choisir, parfois, commence par une question

Je ne crois pas que l’on apprenne à se choisir du jour au lendemain. Ce n’est pas une décision spectaculaire ni une promesse de ne plus jamais douter. C’est peut-être un mouvement plus discret : prendre le temps de se demander ce que l’on ressent avant de chercher à expliquer ce que ressent l’autre.

Alors, aujourd’hui, on peut commencer simplement :

• Qu’est-ce que je ressens, vraiment, quand je prends le temps de m’écouter ?
• Est-ce que je reste dans cette situation par envie, par amour, par habitude ou par peur ?
• Qu’est-ce que j’espère recevoir, et est-ce que j’ose le dire ?
• Si une amie me racontait la même histoire, qu’aurais-je envie de lui rappeler sur sa valeur ?

Il n’est pas nécessaire de répondre tout de suite. Certaines questions ont besoin de silence et de temps. L’essentiel est peut-être de ne plus les faire taire.

Se choisir, ce n’est pas cesser d’aimer les autres. C’est apprendre à ne plus s’abandonner pour être aimée.

Et toi, où te situes-tu dans ta propre vie ?

Je n’écris pas ces mots parce que j’aurais toutes les réponses. Je les écris parce que je crois que nous avons besoin d’espaces où nous pouvons regarder nos contradictions, nos peurs et nos blessures sans nous juger. Des espaces où l’on peut réfléchir, se remettre en question, mais aussi se parler avec douceur.

Si ces lignes te parlent, garde simplement cette question avec toi : dans quelle partie de ta vie as-tu besoin de te redonner un peu de place ?

On n’a pas besoin de tout résoudre aujourd’hui. On peut commencer par ne plus se laisser de côté.

Sanamanta